La psychothérapie s'adapte aux besoins de chacun, permet de choisir le moment et le lieu qui conviennent le mieux. Le confort et la sécurité de son propre domicile constituent un atout majeur, favorisant un climat propice à l'échange et à la guérison. De plus, la possibilité de poursuivre lors de déplacements garantit une continuité indispensable dans le processus thérapeutique.
Cependant, la psychothérapie en ligne requiert un environnement similaire à celui du cabinet à savoir calme et où vous pouvez être assuré de ne pas être interrompu pendant votre séance. De manière réciproque, j'effectue la visioconsultation dans un lieu respectant la confidentialité des échanges. Une connexion Internet fiable est indispensable, accompagnée d'un ordinateur doté d'une caméra et d'un microphone.
L'avènement de la thérapie en ligne a bouleversé le paysage de la santé mentale, brisant les barrières et offrant une flexibilité aux thérapeutes et aux personnes souhaitant une thérapie. Une étude qualitative a révélé que les patients apprécient la commodité, la flexibilité et l'accessibilité de la thérapie en ligne, exprimant leur satisfaction quant à cette approche (Carlbring et al., 2018).
Autrefois perçue comme une alternative moins efficace, la thérapie en ligne s'est avérée tout aussi performante, tout en apportant une valeur ajoutée : l'adaptabilité. Des études scientifiques rigoureuses ont établi que la psychothérapie en ligne est aussi efficace que la thérapie en face à face. Une méta-analyse de 67 études, regroupant plus de 5 400 participants, a révélé que la thérapie en ligne est aussi efficace que la TCC en face à face pour la plupart des troubles, y compris la dépression, l'anxiété etc. (Karyotaki et al., 2018, Andersson et al., 2014).
La thérapie en ligne
Photo non contractuelle
QUELLES PLATEFORMES UTILISEZ-VOUS POUR PASSER L’APPEL VIDÉO ?
Chacun de nous peut utiliser différentes plateformes, j'utilise une plateforme sécurisée mais je peux m'adapter à celle que vous souhaitez. Vous recevrez un rappel concernant la date et l'heure de notre rendez-vous par mail.
QUE SE PASSE-T-IL SI NOUS RENCONTRONS DES PROBLÈMES TECHNIQUES ?
Malgré nos efforts, si des problèmes techniques persistent et perturbent la séance, nous la reporterons à un moment ultérieur pour garantir une expérience optimale. Notre priorité est votre bien-être et la qualité de votre thérapie.
COMMENT PAYER LA SEANCE EN LIGNE ?
La séance peut se faire par virement ou envoi de chèque, et ce avant la séance.